اليوغا الهاثا هي شكل تقليدي من اليوغا يركز على توازن الجسم والعقل من خلال مزيج من الأوضاع البدنية (الأسانات)، والتحكم في التنفس (براناياماس)، والاسترخاء العميق. وهي مثالية لجميع المستويات، حيث توفر طريقة لطيفة لكن فعالة لزيادة المرونة، وبناء القوة، وتخفيف التوتر.

في صالون إينيس، نقدم فصول اليوغا الهاثا خلال فصل الصيف، حسب عدد المسجلين. سواء كنت مبتدئًا أم تتطلع إلى تعميق ممارستك، فإن اليوغا الهاثا تساعد على تنمية الهدوء الداخلي، وتحسن وضعية الجسم، وتعزز الصحة العامة.